Elipsiniai treniruokliai

Elipsinis treniruoklis – tai puikus būdas neišėjus iš namų pagerinti savo fizinę formą. Jo dėka galima vienu metu treniruoti tiek viršutinę, tiek apatinę kūno dalis. Elipsinis treniruoklis labai geras pasirinkimas jei nėra nei finansinių galimybių, nei laiko eiti į sporto klubą. Žinoma, elipsinis treniruoklis kainuoja gerokai daugiau nei mėnesinis sporto klubo abonementas, neretu atveju net ir metinis. Tačiau, jei planuojate sportuoti ilgiau nei metus, elipsinis treniruoklis Jums atsipirks su kaupu, nes nusipirkę jį turėsite visą gyvenimą.

Nauda, kurią teikia elipsiniai treniruokliai:

1. Treniruojamos rankos, kojos bei pečiai tuo pačiu metu;

2. Kadangi treniruotė vyksta stovint, todėl sudeginama daugiau kalorijų nei važiuojant dviračiu;

3. Stiprinama širdis ir kraujagyslės, oda tampa gražesnė, nes yra geriau aprūpinama deguonimi bei maistinėmis medžiagomis;

4. Tapsite energingesni ir ištvermingesni;

5. Elipsiniai treniruokliai nedaro tokio didelio spaudimo sąnariams, lyginant su bėgiojimu, todėl mažėja traumų ir susižalojimų rizika;

6. Tinka net ir didesnį antsvorį žmonėms, todėl, kad elipsiniai treniruokliai turi funkcijas, leidžiančias nusistatyti treniruotės sunkumą. Galima pradėti nuo lengvesnių treniruočių ir pamažu jas sunkinti;

7. Dailėja kūno formos. O tuo pačiu gerėja ir psichologinė savijauta, nes dingsta kai kurie kompleksai, kuriuos sukelia antsvoris. Juk neretai patys mėgstame prisigalvoti sau kompleksų, ypač dėl išvaizdos. Geresnė savijauta – geresnė gyvenimo kokybė;

8. Sportuojant gaminasi laimės hormonai. Todėl net jei esate patenkinti savo išvaizda, elipsiniai treniruokliai padės Jums pasijausti laimingesniais.

Elipsiniai treniruokliai

Elipsiniai treniruokliai

Elipsinis treniruoklis – tai puikus būdas neišėjus iš namų pagerinti savo fizinę formą. Jo dėka galima vienu metu treniruoti tiek viršutinę, tiek apatinę kūno dalis. Elipsinis treniruoklis labai geras pasirinkimas jei nėra nei finansinių galimybių, nei laiko eiti į sporto klubą. Žinoma, elipsinis treniruoklis kainuoja ge...

Elipsiniai treniruokliai

Elipsinis treniruoklis – tai puikus būdas neišėjus iš namų pagerinti savo fizinę formą. Jo dėka galima vienu metu treniruoti tiek viršutinę, tiek apatinę kūno dalis. Elipsinis treniruoklis labai geras pasirinkimas jei nėra nei finansinių galimybių, nei laiko eiti į sporto klubą. Žinoma, elipsinis treniruoklis kainuoja gerokai daugiau nei mėnesinis sporto klubo abonementas, neretu atveju net ir metinis. Tačiau, jei planuojate sportuoti ilgiau nei metus, elipsinis treniruoklis Jums atsipirks su kaupu, nes nusipirkę jį turėsite visą gyvenimą.

Nauda, kurią teikia elipsiniai treniruokliai:

1. Treniruojamos rankos, kojos bei pečiai tuo pačiu metu;

2. Kadangi treniruotė vyksta stovint, todėl sudeginama daugiau kalorijų nei važiuojant dviračiu;

3. Stiprinama širdis ir kraujagyslės, oda tampa gražesnė, nes yra geriau aprūpinama deguonimi bei maistinėmis medžiagomis;

4. Tapsite energingesni ir ištvermingesni;

5. Elipsiniai treniruokliai nedaro tokio didelio spaudimo sąnariams, lyginant su bėgiojimu, todėl mažėja traumų ir susižalojimų rizika;

6. Tinka net ir didesnį antsvorį žmonėms, todėl, kad elipsiniai treniruokliai turi funkcijas, leidžiančias nusistatyti treniruotės sunkumą. Galima pradėti nuo lengvesnių treniruočių ir pamažu jas sunkinti;

7. Dailėja kūno formos. O tuo pačiu gerėja ir psichologinė savijauta, nes dingsta kai kurie kompleksai, kuriuos sukelia antsvoris. Juk neretai patys mėgstame prisigalvoti sau kompleksų, ypač dėl išvaizdos. Geresnė savijauta – geresnė gyvenimo kokybė;

8. Sportuojant gaminasi laimės hormonai. Todėl net jei esate patenkinti savo išvaizda, elipsiniai treniruokliai padės Jums pasijausti laimingesniais.

Daugiau
puslapyje
Rodoma 1 - 9 iš 22 dalykų